건강한 움직임
성장기 아이에게 필라테스가 주는 선물: 뇌와 몸을 만드는 시간
운동이 아닌 움직임 교육. 신경가소성과 골격성장 시기에 필라테스가 미치는 과학적 효과를 발달학 관점에서 풀어봅니다.
움직임에서 찾는 나만의 균형
과학으로 설계하고, 몸으로 느끼는 프리미엄 무브먼트
회복과 재활
임신 중 필라테스, 언제부터 시작할까요? 산전 운동의 모든 것
ACOG 가이드라인 기반 임신 중 운동의 효과와 시작 시기, 주의사항까지 친절하게 안내합니다.
스포츠 퍼포먼스
골프 비거리 늘리는 과학적 방법 — 지면반력(GRF)의 비밀
프로 골퍼는 체중의 200%에 달하는 지면반력을 만들어냅니다. 생체역학으로 풀어보는 비거리의 과학.