움직임에서 찾는 나만의 균형
과학으로 설계하고, 몸으로 느끼는 프리미엄 무브먼트
과학으로 설계하고, 몸으로 느끼는 프리미엄 무브먼트
"오늘도, 움직이다."
관리가 아닌, 움직임을 설계하는 공간
병원과 헬스장 사이, 비어있던 공간을 채웁니다
병원
차갑고
진단 중심
THE VOID
오늘도온
Re-learning Movement
헬스장
시끄럽고
반복 중심
데이터·뇌과학·생체역학으로 움직임을 다시 배웁니다
FMS 7가지 기능적 움직임 검사로 현재 상태를 객관적으로 측정합니다.
C.U.L 뇌과학 코칭으로 움직임을 Control → Understand → Learn 합니다.
생체역학 5대 원리(지면 반력·운동 사슬·코어 안정성·고관절 분리·호흡)를 적용합니다.
단순한 운동 지도가 아닌, 움직임 재학습의 전문가입니다
오늘도온이 움직임을 대하는 원칙입니다
화려한 동작이 아닌, 정확한 기초 움직임부터 시작합니다. FMS 7가지 패턴을 기반으로 신체의 기능적 기초를 다집니다.
고강도 운동이 답이 아닙니다. 산전·산후, 부상 회복, 신체 교정에서 회복은 가장 중요한 성장 과정입니다.
생체역학적으로 올바른 정렬은 에너지를 효율적으로 전달합니다. 지면 반력부터 운동 사슬까지, 정렬은 퍼포먼스의 시작입니다.
하루 1%의 개선은 1년 후 37배의 성장입니다. 매 세션 작은 피드백과 조정이 쌓여 근본적인 변화를 만듭니다.
SNS용 자극적인 변화가 아닌, 조용히 쌓이는 진짜 실력. 오늘도온은 과정을 믿고, 결과는 자연스럽게 따라옵니다.
타겟별 맞춤형 움직임 설계
퍼포먼스 향상 프로그램
회복과 재활 프로그램
기능적 움직임 루틴